わらしべチャレンジ☆NLPを使ったコーチング

こんにちは！

先日からわらしべ長者チャレンジというものをしています。

今日は私の母校、コーチングプレイスの卒業生まきこさんに

NLPを使ったコーチングをしていただきました。

NLP（神経言語プログラミング）に興味があったのですが

一度も試したことがなかったのです。

私は、頼まれごとをされすぎたり

けじめのつかない態度を取られたりすることが続いて

なめられていると感じて嫌な思いをすることが多くて

そのことを相談させていただきました。

色んな話をしていく中で、私は自分の中に

「そのままの私では価値がない」

という思い込みがあることに気が付きました。

その根っこには、小学生の時に

グループのボスみたいな女の子から

「じゅんこ、つまんない。面白くない」

と言われた経験がありました。

私にとって面白いは最高の褒め言葉。

つまんないは最大限の侮辱の言葉。

「ふぁっ○ゆー」なんかよりも破壊力の大きな言葉です。

思い出したら腹が立ってきました。

そこからワークをしていただきました。

その時の私の気持ちになってその子に言葉をかける

第三者目線でどう見えるかを確認する

相手の子の気持ちになって小学生の私に言葉をかける

ということをしました。

そうすると腹がたった気持ちが収まっていて

関係ない人が気まぐれで言ったこと

だということがよく分かりました。

そして、今人からなめられていると感じるのは

その時の体験があるからだという気づきを得ることができました。

すごく面白いアプローチで、

そんな昔のことを私は気にして自分に制限をかけていたということが分かりました。

ちょっとずつ自分を変えていきたいと思いました。

まきこさん、とっても素敵なプレゼントを本当にありがとうございました！

私の方からは、服を買う時に気をつけることをメインにお話させていただきました。

こちらは次回のブログにて

それではまた！