すべて受け止めなくていい

こんにちは！

ここのところ夏バテ気味でへばっていました。

固形物をとると消化不良でしんどくなるので、

プロテインバーとかビタミン剤とかそんなものばかり摂っていました。

生活を見直してみたら、プライベートでも

人から言われたことをそのまま受け止めてしまって

真正面から返して気持ちの面でも消化不良だったように思います。

先日お寺で、人の心と体はつながっていること

人の心と世界で起こっていることはつながっていること

を教えていただきました。

なんとなーく分かっていた気になっていましたが

腹落ちしていなかった自分がいたように思います。

今日お寺のご婦人と話をしていて、

地球温暖化だって人の心が原因なのよ。

私たちが読んでいるお経文には

「乃至法界平等利益」と書いてあって

本当は法界にあるものはすべて平等なのに

人間は慢心を起こしてしまって好き勝手をした。

その因果で今の世界があるんだよね。

と仰っていました。

うんうん。確かに。

人間関係もそう。

相手が偉い人であろうが貧しい人であろうが

自分と眼の前の相手は対等です。

偉いとか貧しいということは「空（くう）」といい

実態のないものなんだそうです。

だから、相手がどんな人であっても

正しいものは正しい間違いは間違いだと言わなくてはいけない

といつもお寺で教えていただきます。

だけど私は自己肯定感が低い人生を送ってきたので

相手が言っていることを尊重し自分が我慢すればいい

という癖がなかなか抜けません。

今回も、なにか自分に非があるんじゃないだろうかと

自分を責め続けた結果気分がふさぎこんでしまっていました。

自分も相手も平等なんだから、相手だけが悪いことも

自分ばかりが悪いこともないんだと思います。

だから人の悪意は全部受け取らずに

必要なことだけ受け取って吸収したらあとは流さないといけないですね

体だっていつもそうしてくれているはずです。

最後にカラーセラピスト的なことを取ってつけたように書いときます。

気分の浄化がしたいときは白や透明がおすすめです。

風邪をひいたときなんかは白くて消化吸収のよいものを食べますよね。

いくら栄養価が高くても肉を食べまくったらお腹痛たたたになります。

心も同じでいっぱいいっぱいのときは無理に色を使わずに

透明のもの白いものでリフレッシュしてもいいですね。

身の回りに白が増えたと思ったら、なにか消化したいことがあるのかもしれませんね♪

それではまた！

よい一日を！